Koliko vode na dan potrebujem?

Ker človeško telo vsebuje kar 65 do 70% vode, je ključnega pomena, da poskrbimo, da jo dnevno (s pijačo in hrano) v zadostni količini vnesemo v naše telo.

Zelo pomembno je, da jo uživamo vsakodnevno, ker nas odžeja, krepi psihično počutje, razgrajuje hrano, uravnava temperaturo ter pomaga telesu, da normalno funkcionira.

Izračunajte količino vode, ki jo dnevno potrebujete.

Voer uw gewicht in!

De berekening geldt bij minimale activiteit. Bij meer activiteit dan een half uur wandelen per dag moet de hoeveelheid water worden verhoogd. Houd er rekening mee dat we ongeveer 2 dcl water per dag al via onze voeding binnenkrijgen.

Aanbevolen hoeveelheid water
Copyright © 2012 - 2025 | Be Healthy Group d.o.o.