Creatine monohydraat – de optimale keuze voor sporters en fitnessliefhebbers.

Creatine monohydraat is een verbinding waarbij het creatinemolecuul is gebonden aan een watermolecuul. Deze monohydraatvorm is de meest gebruikte en onderzochte, en staat bekend om de uitstekende biologische beschikbaarheid, stabiliteit en effectiviteit.

Het is een natuurlijk voorkomende stof die het lichaam zelf aanmaakt uit drie aminozuren – arginine, glycine en methionine – en voornamelijk opslaat in de skeletspieren. Creatine kun je ook uit voeding halen, met name uit dierlijke producten zoals vlees en vis.

De creatine in monohydraatvorm vind je in de capsules van het merk OnEnergy, enorm populair bij zowel professionele als recreatieve sporters.

De dagelijkse dosering levert maar liefst 3000 mg creatine monohydraat!

Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij korte, opeenvolgende en zeer intensieve inspanningen (het gunstige effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 3 g creatine).

Dit is vooral van belang bij trainingsvormen waarbij je maximale kracht moet leveren in korte intervallen met korte rustpauzes, zoals:

• HIIT (high intensity interval training),
• krachttraining,
• sprints – korte, explosieve runs op volle kracht,
• CrossFit (intensieve functionele training),
• oefeningen met explosieve bewegingen en
• nog veel meer.

De sleutel tot succes bij intensieve trainingen – creatine monohydraat in capsules.

De voordelen van Creatine monohydraat 3000 mg capsules van OnEnergy:

• de nummer 1 keuze onder sporters en fitnessfanaten – zowel professioneel als recreatief,
• verbetert optimaal je fysieke prestaties,
• ideaal ter ondersteuning vóór je training,
• vooral geschikt voor workouts met hoge intensiteit,
• hoge dagelijkse dosering – maar liefst 3 g.

Dit product is een voedingssupplement.

Aanbevolen dagelijkse dosis: 2-4 capsules. Neem de capsules in hun geheel in, met veel water.

Op trainingsdagen: op een lege maag, ongeveer 60 minuten voor de training.

Op rustdagen: voor de maaltijd.

ingrediënten: creatine monohydraat, maltodextrine, magnesiumstearaat, hydroxypropylmethylcellulose (HPMC; transparante veganistische capsule).

Inhoud: 240 capsules

Nettogewicht: 190,6 g

Waarschuwing: Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid of dosis niet. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kinderen bewaren. Alleen voor volwassenen. Niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.